Protein&Co. Creatine monohydrate 500 g

Zaujímavý produkt od skvelej značky Protein&Co. teraz môžete kúpiť lacno.

Práve teraz získate tento jedinečný produkt Protein&Co. Creatine monohydrate 500 g za skvelú cenu. Pochádza od obľúbenej značky Protein&Co.. Pozrite si viac informácií.

Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovanej krátkodobej a vysoko intenzívnej záťaži, odďaľuje únavu a zlepšuje regeneráciu.   Zloženie: 100% kreatín monohydrát   Dávkovanie: Dávkovanie kreatínu je rôzne. Môže prebiehať v dvoch fázach. Prvá fáza nasycovacia a druhá fáza udržiavacia. Odporúča sa dávkovať v cykloch, a to v niekoľkotýždňových periódach, kedy sa dosiahne maximálne využitie a účinku. Dĺžka cyklu závisí na potrebách a cieľoch športovcov. Všeobecne sa odporúča cyklus 4–6 týždňov s následnou pauzou na 2–4 týždne. Kulturisti spravidla zaraďujú udržiavacej fáze, kedy príjem kreatínu zníži na 0,03–0,05 g na kilogram telesnej hmotnosti.   Nasycovacia fáza Pre nasycovacia fázu platí príjem 20–25 g kreatínu počas dňa. Pri tomto spôsobe dávkovania vychádza priemerná dávka 0,3 g na kilogram telesnej hmotnosti denne. Najbežnejšie dávkovanie je: ráno, pred tréningom, po tréningu a večer. Odporúča sa dávkovať spolu so sacharidovým nápojom, pretože je to najefektívnejší pomocník pre vstrebanie kreatínu. Maximálneho množstva kreatínu, ktoré je 120–140 g, dosiahne človek po 5–7 dňoch nasycovacia fáza. Po ukončení nasycovacie fázy nasleduje udržiavacia fáza, kedy stačí podávať menšie množstvo kreatínu, ktoré je nevyhnutné pre udržanie maximálnej hodnoty v tele.   Udržovacia fáza Denná dávka sa pohybuje okolo 2–3 g kreatínu denne. Niektoré štúdie odporúčajú 0,03 g na kilogram telesnej hmotnosti. Platí rovnaké pravidlo ako u nasycovacie fázy – podávať kreatín spolu so sacharidovým nápojom. Dávku stačí podávať raz denne. Pretože nie sú známe žiadne výsledky, ktoré by podporovali dlhodobý efekt udržiavacie fázy, je za ideálnu považovaná doba približne 30–40 dní. Po jej ukončení je vhodné počkať s ďalším cyklom zhruba 3–5 týždňov.

Vyrába ho renomovaný výrobca Protein&Co., ktorý má v ponuke mnoho ďalších obľúbených produktov. Stačí sa na ne pozrieť.

Protein&Co. Creatine monohydrate 500 g v súčasnosti stojí len 22 €. To je veľmi výhodná cena.

Tovar je stále na sklade, preto si ho objednajte v tomto obchode.

Tovar: Protein&Co. Creatine monohydrate 500 g

Výrobca: Protein&Co.

Hodnotenia produktu:

Parametre

Kategórie

Produkt Protein&Co. Creatine monohydrate 500 g je zatriedený aj v:

Športová výživa
Aminokyseliny
Výrobok vyzerá dobre.
V súčasnosti je k dispozícii za výhodnú cenu.


Ďalšie položky